Atletik fitnes ilə eyni deyil
Fitnes yaradıcısı bələdçimizdə məşq planlarından, irəliləyişdən və məşqin kontent kimi istifadəsindən danışmışdıq. Bu niş fərqlidir: burada diqqəti çəkən konkret idmanın formalaşdırdığı atletik bədənin özü və güclü qadının davranışıdır. Məşqlərini çəkməyə ehtiyacın yoxdur. Daxili geyim, buduar və ya gündəlik həyat kontenti hazırlaya bilərsən, səni fərqləndirən isə fiziki formanın olacaq.
Sənin idmanın, sənin estetikan
Hər idman öz izini qoyur və özünəməxsus üslub təklif edir:
- Qaçış: qabarıq ayaqlar, texniki geyim, səhər şəfəqi. Qaçışdan əvvəl və sonra çəkilmiş kontent.
- Üzgüçülük: kürək və çiyinlər, idman mayoları, islaq saç. Evdə və ya boş, şəxsi hovuzda çək.
- Alpinizm və gimnastika: güc, çeviklik, tarazlıq. Az adamın edə bildiyi pozalar.
- Voleybol, tennis, padel: idman ətəkləri, topiklər, klubunun loqosu olmayan komanda geyimi.
- Döyüş sənətləri: möhkəm duruş, əllərdə bint, güclü bir davranış.
Atletik bədəni necə çəkmək olar
Yan işıq əzələləri qabarıq göstərir. Düz ön işıq isə onları gizlədir. İşıq mənbəyini yan tərəfə və özündən bir az yuxarıya yerləşdir. Dartılma və ya qolun bükülməsi kimi gərgin pozalar rahat pozalardan daha çox kontur göstərir. Çəkilişdən əvvəl dərini nəmləndirmək zərif parıltı verir. Videoda isə yavaş hərəkət, məsələn, dönmə və ya nəzarətli çömbəlmə, bədənin necə işlədiyini göstərir.
İdman həyatını ayırmaq
İdmançıların çox vaxt idmanda ictimai həyatı olur: klublar, yarışlar, adları ilə dərc olunan nəticələr, komanda yoldaşları, məşqçilər. Bunun HerFans ilə qarışmasını istəmirsənsə:
- Klubunun adı və ya nömrən yazılmış futbolka, bel çantası və medal göstərmə.
- İdman obyektlərində çəkiliş aparma: orada adətən başqa insanlar olur, onların kadra düşməsi olmaz, üstəlik bu, yerini də bildirir.
- İdman adınla əlaqəsi olmayan təxəllüsdən istifadə et.
- Öz ölkəni, yarışlara başqa ölkələrdə çıxırsansa, tez-tez yarışdığın ölkələri də blokla.
Üzün idman dairəsində tanınırsa, üzsüz kontent çox yaxşı seçimdir. Ətraflı: kontentin qorunması.
Qiymətlər
Abunə $4.99 ilə $999 arasında, ödənişli paylaşımlar $5 ilə $999 arasında, ödənişli mesajlar $5 ilə $500 arasında, bəxşişlər isə $5 ilə $100 arasındadır. Nümunə: $10.99 qiymətlə 30 abunəçi $329.70 edir və sənə $263.76 qalır. Əlavə olaraq xüsusi setı 10 nəfərə $15 qiymətlə satsan, $120.00 qazanırsan. HerFans hər satışdan 20% komissiya götürür.
Qaydalar
Qələbəni qeyd etmək üçün alkoqollu içki olmaz. Fotoda komanda yoldaşları olmaz, hətta kəsilmiş qrup şəkli olsa belə. Ev heyvanları olmaz. Hər şey real və sənin özünə aid olmalıdır, əzələləri qabartmaq üçün süni intellekt istifadə etmə. Hər faylı komanda təsdiqləyir. Bax: qadağan olunmuş kontent.
Bədənin artıq məşq olunub
Hesab yarat, şəxsiyyətini təsdiqlə və yan işıqla çəkiliş hazırla. Məşqləri çəkmək xoşuna gəlirsə, evdə məşq yazısını oxu.