एथलेटिक: बल, आकार र तपाईंको खेल बोल्ने शरीर

एथलेटिक भनेको फिटनेस मात्र होइन

हाम्रो फिटनेस क्रिएटर गाइडमा हामीले दिनचर्या, प्रगति र व्यायामलाई सामग्रीका रूपमा चर्चा गरेका छौं। यो विधा फरक छ: यहाँ आकर्षण भनेको कुनै खास खेलले आकार दिएको एथलेटिक शरीर आफैं हो, र एक बलियो महिलाको आत्मविश्वास हो। तपाईंले आफ्नो व्यायाम रेकर्ड गर्नै पर्दैन। तपाईं लेन्जरी, बुडोयर वा दैनिक जीवनको सामग्री बनाउन सक्नुहुन्छ, र तपाईंको शरीरले नै तपाईंलाई अरूभन्दा फरक बनाउँछ।

तपाईंको खेल, तपाईंको शैली

हरेक खेलले शरीरमा आफ्नै छाप छोड्छ र एउटा शैली सुझाउँछ:

• दौड (रनिङ): बलिया खुट्टा, टेक्निकल लुगा, बिहानको उज्यालो। दौडअघि र दौडपछिको सामग्री।
• पौडी: ढाड र काँध, स्पोर्ट्स स्विमसुट, भिजेको कपाल। घरमै वा खाली निजी पोखरीमा रेकर्ड गर्नुहोस्।
• क्लाइम्बिङ र जिमनास्टिक: बल, लचकता, सन्तुलन। थोरैले मात्र गर्न सक्ने मुद्राहरू।
• भलिबल, टेनिस, प्याडल: स्पोर्ट्स स्कर्ट, टप, तपाईंको क्लबको लोगो नभएको टिम पोशाक।
• मार्शल आर्ट: दृढ मुद्रा, हातमा बाँधिएको पट्टी, शक्तिशाली आत्मविश्वास।

एथलेटिक शरीरको फोटो कसरी खिच्ने

छेउबाट आउने उज्यालोले मांसपेशी उठाएर देखाउँछ। अगाडिबाट आउने सपाट उज्यालोले ती लुकाउँछ। उज्यालोको स्रोत एकापट्टि र तपाईंभन्दा अलि माथि राख्नुहोस्। तनावमा रहेका मुद्राहरू, जस्तै स्ट्रेच वा पाखुरा खुम्च्याएको मुद्राले, आरामको मुद्राभन्दा बढी आकार देखाउँछन्। सेसनअघि छालामा मोइस्चराइजर लगाउँदा हल्का चमक आउँछ। र भिडियोमा ढिलो चाल, जस्तै घुमाइ वा नियन्त्रित स्क्वाट, ले शरीर कसरी काम गर्छ भन्ने देखाउँछ।

आफ्नो खेल जीवन अलग राख्नुहोस्

खेलाडीहरूको प्रायः आफ्नो खेलमा सार्वजनिक जीवन हुन्छ: क्लब, प्रतियोगिता, नामसहित प्रकाशित नतिजा, टिमका साथीहरू, प्रशिक्षक। यो सबै HerFans सँग मिसिएको तपाईं चाहनुहुन्न भने:

• आफ्नो क्लबको नाम वा जर्सी नम्बर भएको टी-शर्ट, झोला वा पदक नदेखाउनुहोस्।
• खेल सुविधा भएका ठाउँमा रेकर्ड नगर्नुहोस्: त्यहाँ प्रायः अन्य मानिस हुन्छन्, जो देखिन हुँदैन, र त्यसले तपाईंको ठेगाना खुलाउँछ।
• तपाईंको खेल नामसँग कुनै सम्बन्ध नभएको कलात्मक नाम प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नै देश ब्लक गर्नुहोस्, र अन्य देशमा प्रतिस्पर्धा गर्नुहुन्छ भने बारम्बार प्रतिस्पर्धा गर्ने देशहरू पनि ब्लक गर्नुहोस्।

तपाईंको अनुहार खेलमा चिनिन्छ भने, अनुहार नदेखिने सामग्री एकदम राम्रो विकल्प हो। थप जानकारी सामग्री सुरक्षा मा पढ्नुहोस्।

मूल्य

सदस्यता $4.99 देखि $999 सम्म, भुक्तानी पोस्ट $5 देखि $999 सम्म, भुक्तानी सन्देश $5 देखि $500 सम्म र टिप $5 देखि $100 सम्म। उदाहरण: $10.99 मा ३० सदस्यले जम्मा $329.70 हुन्छ र तपाईंले $263.76 राख्नुहुन्छ। साथै $15 को विशेष सेट १० जनालाई बेच्नुभयो भने, जम्मा $120.00 हुन्छ। HerFans ले हरेक बिक्रीबाट 20% लिन्छ।

नियम

जित मनाउन मदिरा नदेखाउनुहोस्। टिमका साथीहरू फोटोमा नराख्नुहोस्, काटिएको समूह फोटो भए पनि। घरपालुवा जनावर नराख्नुहोस्। सबै कुरा वास्तविक र तपाईंकै हुनुपर्छ, मांसपेशी उठाएर देखाउन AI प्रयोग नगर्नुहोस्। हरेक फाइल टोलीले स्वीकृत गर्छ। निषेधित सामग्री हेर्नुहोस्।

तपाईंको शरीर पहिले नै तालिम पाएको छ

आफ्नो खाता बनाउनुहोस्, पहिचान प्रमाणित गर्नुहोस् र छेउको उज्यालोमा एउटा सेसन तयार गर्नुहोस्। दिनचर्या रेकर्ड गर्न मन लाग्छ भने घरमै व्यायाम पढ्नुहोस्।