စပါနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု: မင်းရဲ့ အေးချမ်းတဲ့ အချိန်များ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုစုခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တာက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အနီးစပ်ဆုံး လုပ်ရပ်တစ်ခုပါ။ မင်းမျှဝေလိုက်ရင် စာရင်းသွင်းသူတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကိုပဲ မမြင်ရဘဲ ကိုယ့်အချိန်ကို táhnခံစားနေတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကို မြင်ရပါတယ်။ ဒီနယ်ပယ်က ကျန်းမာရေးရဲ့ အေးချမ်းမှုနဲ့ အသားအရေ၊ ရေ၊ ဆီတို့ရဲ့ ဆွဲဆောင်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။ Yoga နှင့် ကျန်းမာရေး အမျိုးအစားနဲ့ Beauty အမျိုးအစားတို့နဲ့ ကိုက်ညီပြီး ASMR နဲ့လည်း ဆက်စပ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရေသံနဲ့ ခရင်မ်သံတွေက စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေလို့ပါ။

ရိုက်ကူးနိုင်တဲ့ အစီအစဉ်များ

• ဖွာရေချိုးခြင်း: ဖယောင်းတိုင်၊ ဖွာပူပူ၊ တိုးညင်းတဲ့ ဂီတ။ ဒီနယ်ပယ်ရဲ့ ဂန္ထဝင်ပုံစံပါ။
• ကိုယ်ခန္ဓာဆီ: ခြေထောက်၊ လက်မောင်း၊ ပခုံးတွေမှာ ဖြည်းဖြည်းချင်း လိမ်းခြင်း။ တောက်ပပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်။
• မျက်နှာဖုံး: ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုစုခြင်းရဲ့ ပျော်စရာအပိုင်း။ ဝတ်ရုံဝတ်ပြီး ဆံပင်စုစည်းထားပါ။
• အသားအရေ ပွတ်တိုက်ခြင်း: ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေနွေးငွေ့နဲ့။ ကင်မရာ ဖရိမ်ကို သေချာစီစဉ်ပါ။
• စပါညအချိန်: ရေချိုးခြင်းကနေ နောက်ဆုံး ခရင်မ်လိမ်းတဲ့အထိ အစီအစဉ်အပြည့်အစုံကို ငွေပေးပို့စ်အဖြစ် တင်ပါ။
• ဆံပင်ပြုစုခြင်း: ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၊ ပုဝါ၊ ဆံပင်ပြင်ခြင်း။ ဆံပင်အကြောင်းအရာ ကိုလည်း ကြည့်ပါ။

ရှုပ်ထွေးမှုမရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်

ရေချိုးခန်းကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရင် အကောင်းဆုံး နောက်ခံဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်သုံး ပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ထားပြီး လှပတဲ့ ပစ္စည်းနှစ်ခု သုံးခုလောက်ကိုပဲ မြင်ရအောင် ထားပါ။ အရောင်ကြည်လင်ပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါတွေ၊ ဖယောင်းတိုင်အချို့ ထားပါ။ ရေနွေးငွေ့ကို သတိထားပါ၊ ကင်မရာ မှန်ဘီလူးကို မှုန်စေလို့ ရိုက်တဲ့အကြားမှာ သုတ်ပေးပါ။ ဖယောင်းတိုင်အလင်းက လှပေမဲ့ နည်းတာကြောင့် ဖရိမ်အပြင်ဘက်က နွေးတဲ့ မီးအိမ်တစ်လုံးနဲ့ ပေါင်းသုံးပါ။ ဖုန်းကိုလည်း ရေချိုးကန်နဲ့ ဝေးတဲ့ ကိုင်ထားတဲ့ stand တစ်ခုပေါ်တင်ပြီး ရေကနေ ကာကွယ်ပါ။

ရေချိုးခန်းထဲမှာ မထည့်ရတဲ့ အရာများ

ရေချိုးကန်ဘေးက ဝိုင်ခွက်က အလွန်ရိုးရာကျတဲ့ ပုံရိပ်ဖြစ်ပေမဲ့ HerFans မှာ အကြောင်းအရာထဲ အရက်ကို ခွင့်မပြုပါဘူး။ ဒါကို လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ သစ်သီးနဲ့ရေ ဒါမှမဟုတ် ဘာမှမထားဘဲ အစားထိုးပါ။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ၊ တခြားလူတွေလည်း မပါရပါဘူး။ ရေချိုးခန်းမှန်ကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။ တံခါး၊ ပြတင်းပေါက်နဲ့ တခါတလေ စင်္ကြန်ကိုပါ ထင်ဟပ်နိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ ရေချိုးခန်းထဲက ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှု

ရေချိုးခန်းတွေက အချင်းချင်း ဆင်တူတာကြောင့် မင်းအတွက် အားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသေးစိတ်တွေကို သတိထားပါ။ ထင်ရှားတဲ့ ကြွေပြားတွေ၊ ပြတင်းပေါက်ကနေ မြင်ရတဲ့ မြင်ကွင်း၊ ကိုယ်ပိုင်အညွှန်းတပ်ထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ ပါတတ်ပါတယ်။ အိမ်ကို တခြားသူနဲ့ မျှသုံးရင် မင်းတစ်ယောက်တည်းရှိပြီး ဘယ်သူမှ ဝင်မလာနိုင်တဲ့ အချိန်မှာ ရိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုစုတဲ့ ပရိုဖိုင်က မျက်နှာမပါဘဲလည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ရေချိုးကန်ထဲက ခြေထောက်၊ ဆီလူးထားတဲ့ လက်၊ ဖွာတွေပေါ်က ကျောပြင်တို့ပါ။ အနုပညာအမည်ကို သုံးပြီး လိုအပ်ရင် မင်းနိုင်ငံကို ပိတ်ထားပါ။ အကြောင်းအရာ ကာကွယ်မှု ကို ဖတ်ပါ။

ဈေးနှုန်းများ

ရိုးရိုး အစီအစဉ် ဗီဒီယိုတိုတွေက လစဉ်စာရင်းသွင်းမှု $4.99 မှ $999 အထိနဲ့ ကိုက်ညီပါတယ်။ စပါညအစီအစဉ်အပြည့်ကို ငွေပေးပို့စ်အဖြစ် $5 မှ $999 အထိ။ ရေချိုးခန်းက အေးချမ်းစေတဲ့ အသံဖိုင်ကို ငွေပေးမက်ဆေ့ချ်အဖြစ် $5 မှ $500 အထိ ရောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ: စပါညတစ်ခုကို $15 နဲ့ ၁၈ ကြိမ် ဝယ်ရင် စုစုပေါင်း $270 ဖြစ်ပြီး မင်းလက်ထဲ $216.00 ကျန်ပါတယ်။ HerFans က ရောင်းချမှုတစ်ခုစီအတွက် 20% ယူပါတယ်။

စည်းကမ်းများ

အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး မင်းကိုယ်တိုင်ပါရမယ်။ အသားအရေကို ချောမွေ့စေတဲ့ AI ဖစ်လ်တာ မသုံးရပါဘူး။ တခြားသူ မပါရ၊ တိရစ္ဆာန် မပါရ၊ အရက် မပါရပါဘူး။ ဖိုင်တိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့က အတည်ပြုပါတယ်။ တားမြစ်ထားသော အကြောင်းအရာ ကို ကြည့်ပါ။

မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ရေချိုးခြင်းကို ပြင်ဆင်ပါ

အကောင့်ဖွင့်ပြီး မင်းအထောက်အထားကို အတည်ပြုကာ ပထမဆုံး စပါညအချိန်ကို စီစဉ်ပါ။ မနက်ခင်းမှာ မနက်ပိုင်း အစီအစဉ် နဲ့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။