Mengapa di rumah
Di HerFans, tiada orang lain boleh muncul dalam kandungan anda, dan gim komersial hampir tidak pernah kosong. Di rumah, anda mengawal segalanya: cahaya, latar belakang, pakaian, waktu. Selain itu, tiada siapa melihat anda merakam dan anda tidak perlu memberi penjelasan. Jika anda berminat dengan niche kecergasan secara umum, baca pencipta kandungan kecergasan. Di sini kita fokus pada cara menyediakan dan memanfaatkan ruang anda.
Sediakan sudut anda
- Ruang: dua meter kali dua meter sudah mencukupi. Alihkan perabot dan kabel.
- Lantai: tikar yang tebal atau beberapa jubin getah.
- Alat: dumbbell ringan, tali rintangan, sebiji bola, tali lompat. Sedikit tetapi serba guna.
- Latar belakang: dinding licin, sebuah pasu tumbuhan, mungkin cermin besar. Semak apa yang dipantulkan.
- Cahaya: dari depan atau tepi. Cahaya tingkap pada waktu pagi adalah paling sesuai.
- Kamera: tripod dengan telefon pada ketinggian pinggul, secara melintang untuk rutin penuh.
Rutin yang nampak menarik di kamera
Senaman punggung dan kaki (skuat, jambatan glut, tendangan punggung) paling popular dalam kandungan kecergasan yang sensual, kerana ia menunjukkan badan bergerak dengan cara yang sangat visual. Senaman di lantai, seperti plank atau sit-up, nampak cantik dari sisi. Regangan perlahan di penghujung memberikan penutup yang tenang dan menggoda. Selang-selikan sudut: depan, sisi dan belakang memberi kepelbagaian tanpa menukar rutin.
Pakaian sukan
Legging ketat, atasan sukan, seluar pendek berbasikal, set sepadan. Warna biasa nampak lebih baik di kamera berbanding corak kecil. Memiliki tiga atau empat set yang boleh digabungkan sudah cukup untuk kandungan selama beberapa minggu. Elakkan pakaian yang ada logo gim atau kelab anda.
Konsisten dan perancang
Bersenam di rumah memudahkan anda berlatih dengan tetap. Satu idea: rakam latihan anda tiga hari seminggu dan terbitkan satu setiap hari dengan perancang, selang-seli antara video penuh, foto pakaian dan klip satu senaman sahaja. Explorar menghargai penerbitan yang tetap. Pelanggan anda pun begitu: mereka tahu bila perlu menjangka sesuatu yang baharu.
Privasi
Ruang tamu rumah mungkin menunjukkan lebih banyak daripada yang anda sangka: gambar di para, pemandangan dari tingkap, pintu masuk. Susun bingkai supaya hanya sudut anda yang kelihatan. Jika anda tinggal dengan orang lain, bersenamlah ketika anda bersendirian. Haiwan peliharaan perlu dikeluarkan dari bilik: mereka akan menghampiri apabila anda berbaring di lantai. Gunakan nama samaran dan pertimbangkan untuk menyekat negara anda sendiri. Lebih lanjut di perlindungan kandungan.
Harga
Langganan dari $4.99 hingga $999 untuk rutin mingguan, siaran berbayar dari $5 hingga $999 untuk rutin istimewa, tip dari $5 hingga $100. Contoh: 35 pelanggan pada $9.99 berjumlah $349.65 dan anda memperoleh $279.72. HerFans mengenakan 20% daripada setiap jualan.
Peraturan
Asli dan milik anda, tanpa AI. Tiada rakan latihan kecuali dengan akaun yang disahkan dan kebenaran. Tiada haiwan peliharaan. Tiada bir selepas bersenam. Semakan oleh pasukan sebelum diterbitkan. Lihat kandungan yang dilarang.
Sediakan sudut anda sekarang
Buat akaun anda, sahkan identiti anda dan rakam rutin pertama anda. Jika anda lebih suka yang lebih tenang, lihat yoga dan kesejahteraan.