Miért otthon
A HerFansen a tartalmaidban nem szerepelhet más személy, egy kereskedelmi edzőterem pedig szinte soha nincs üresen. Otthon mindent te irányítasz: a fényt, a hátteret, a ruhát, az időpontot. Ráadásul senki sem lát forgatni, és nem kell magyarázkodnod. Ha általában érdekel a fitnesz téma, olvasd el a fitnesz alkotó oldalt; itt arra koncentrálunk, hogyan alakítsd ki és használd ki a saját teredet.
Alakítsd ki a sarkodat
- Hely: két méter és két méter elég. Pakold el a bútorokat és a kábeleket.
- Padló: vastag matrac vagy gumilapok.
- Kiegészítők: könnyű kézisúlyzók, gumiszalagok, egy labda, egy ugrókötél. Kevés, de sokoldalú.
- Háttér: egy sima fal, egy növény, esetleg egy nagy tükör. Ellenőrizd, mit tükröz.
- Fény: szemből vagy oldalról. Reggel az ablak fénye ideális.
- Kamera: állvány a telefonnal csípőmagasságban, fekvő helyzetben a teljes edzésekhez.
Edzések, amelyek jól mutatnak a kamerában
A fenék- és lábgyakorlatok (guggolás, csípőemelés, hátrarúgás) a legnépszerűbbek az érzéki fitneszcontentben, mert nagyon látványosan mutatják a testet mozgás közben. A földön végzett gyakorlatok, például a plank vagy a hasizom gyakorlatok oldalról mutatnak jól. A lassú nyújtás a végén nyugodt, sejtelmes lezárást ad. Váltogasd a szögeket: elölről, oldalról és hátulról is felvehetsz, így változatos marad az edzés anélkül, hogy az edzést magát cserélnéd.
Sportruházat
Szűk leggings, sportmelltartók, biciklis rövidnadrágok, összeillő szettek. Az egyszínű darabok jobban mutatnak a kamerában, mint a apró mintások. Három-négy szett, amelyeket kombinálni tudsz, hetekre elég tartalomhoz. Kerüld azokat a ruhákat, amelyeken az edzőtermed vagy klubod logója látszik.
Rendszeresség és ütemező
Az otthoni edzés megkönnyíti a rendszerességet. Egy ötlet: heti három napon vedd fel az edzéseidet, és az ütemezővel minden nap tégy közzé egyet, felváltva teljes videókat, outfitfotókat és egyetlen gyakorlatot mutató klipeket. A Felfedezés díjazza a rendszeres közzétételt. Az előfizetőid is: tudják, mikor várhatnak valami újat.
Magánszféra
A nappalid többet mutathat, mint gondolnád: a polcon álló fotókat, az ablakból nyíló kilátást, a bejárati ajtót. Úgy válaszd meg a képkivágást, hogy csak a saját sarkod látsszon. Ha valakivel együtt élsz, akkor edzz, amikor egyedül vagy. A házi kedvenceket vidd ki a szobából: odajönnek, amikor lefekszel a földre. Használj művésznevet, és fontold meg a saját országod blokkolását. Továbbiak a tartalomvédelem oldalon.
Árak
Előfizetés $4.99 és $999 között a heti edzésekhez, fizetős posztok $5 és $999 között a különleges edzésekhez, borravaló $5 és $100 között. Példa: 35 előfizető $9.99-ért összesen $349.65, és ebből neked $279.72 marad. A HerFans minden eladásból 20% jutalékot számít fel.
Szabályok
Valódi és a saját tartalmad, mesterséges intelligencia nélkül. Edzőpartner nélkül, kivéve, ha ellenőrzött fiókja és engedélye van. Háziállat nélkül. Edzés utáni sör nélkül. A csapat közzététel előtt átnézi a tartalmat. Lásd: tiltott tartalom.
Tisztítsd meg a sarkodat
Hozd létre a fiókodat, igazold a személyazonosságodat, és vedd fel az első edzésedet. Ha a nyugodtabb dolgok vonzanak, nézd meg a jóga és wellness oldalt.